Movimento dolce in terraferma veneziana: a chi è adatto

Che cosa si intende per movimento dolce

È un modo di praticare che rispetta i tempi e le possibilità di ciascuno: attenzione al respiro, transizioni morbide, nessuna gara con se stessi o con gli altri. È adatto a chi riprende dopo una pausa lunga, a chi cerca un contrasto con giornate sedentarie, a chi semplicemente non si riconosce nella logica della performance.

Non è una terapia e non sostituisce indicazioni mediche. In presenza di condizioni di salute specifiche, chiedi prima un parere sanitario.

Le proposte AYN in questa direzione

Tra le pratiche in piccolo gruppo di AYN a Spinea, EquiLibera intreccia respiro e stretching, mentre Kundalini Yoga unisce movimento, respiro e meditazione. Sono esperienze diverse tra loro: leggere le schede aiuta a capire quale ti incuriosisce.

Le attività si svolgono in piccolo gruppo. La data viene comunicata dopo la verifica delle adesioni.

Come capire se fa per te

Racconta a Studio AYN che tipo di movimento stai cercando e come stai in questo periodo. Riceverai indicazioni sulla proposta più coerente, senza impegno.